Varukorg
Köp här
Login
Search for products on our site
See more

Skydd mot strålning ökar mannens fertilitet

Skydd mot strålning ökar mannens fertilitet

Detta är en artikel från Ekoappen. Ekoappen.se är sidan på nätet där du kan läsa om naturlig hälsa och hållbar livsstil.

 

Under senare år har manlig infertilitet blivit allt vanligare. Det kan finnas flera förklaringar till det i mannens miljö och livsstil – som matvanor, bastubad och strålning från tekniska prylar som laptops, mobiltelefoner och mikrovågsugnar.  Här får du tips på hur du kan skydda spermierna från strålning och öka fertiliteten.

Det finns flera anledningar till att män och kvinnor idag har svårare att få barn, vissa talar till och med om en fertilitetskris eftersom så många par inte kan bli gravida när de bestämmer sig för det. Det är lika vanligt att problemet ligger hos mannen som hos kvinnan och orsakar svårigheterna.

Först lite om spermier

Det finns många variabler som ska fungera för att mannens spermier ska vara friska och redo att befrukta kvinnans ägg.

Spermiernas rörlighet, kan de simma effektivt? Annars lyckas de inte nå fram till lägget.

Spermiernas vitalitet, hur många är de friska spermierna? Det krävs ett visst antal spermier för att mannen ska vara fertil.

Spermiekoncentration, antal spermier per milliliter sädesvätska.

Alla dessa faktorer kan undersökas med en spermiesanalys som görs när mannen lämnar ett spermaprov.

Läs mer: Bättre spermakvalitet med kosttillskott

Strålning från tekniska prylar

En del saker som påverkar vår fertilitet styr vi inte direkt över själva, som miljögifter eller bakgrundsstrålning från mobilnät (även om det alltid är viktigt att vara en aktiv konsument).  En viktig källa till påverkan på spermier kan mannen styra över själv – den som kommer från teknik vi alla använder dagligen:

  • Wi-Fi
  • Mobiltelefoner
  • Laptops
  • Mikrovågsugnar

Från alla dessa kommer en så kallad icke-joniserad strålning, eller mikrovågor, som kan leda till manlig infertilitet genom att antalet spermier minskar, de får förändrat utseende eller kan inte röra sig som friska spermier gör.

Strålning ger oxidativ stress

Framför allt ökar strålningen den oxidativa stressen i spermiecellen vilket hindrar den från att utvecklas normalt. Okontrollerad oxidativ stress leder till att fria radikaler som är mycket reaktiva får härja fritt inne i cellen. Dessa kan då skada DNA, proteiner och annat spermien behöver för att vara frisk. Oxidativ stress är i vanliga fall något kroppen klarar att ta hand om, med hjälp av antioxidanter. Problem uppstår först när de fria radikalerna blir för många i antal och antioxidantförsvaret i sädescellerna inte hinner med. Resultatet kan då bli svårt att få barn.

Läs mer: Antioxidanter räddar liv

Skydda spermierna från strålning

  • Rätt näringsämnen kan få upp spermiekvaliteten – zink, l-arginin och vitamin B12 har visat sig öka spermieantalet och rörligheten.
  • Antioxidanter som vitamin C, coenzym Q10, vitamin E and glutation kan skydda mot strålning.
  • Tyg med inbyggt strålskydd i form av mobilpåse och surffilt kan skydda spermierna från att utsättas för strålning när du hanterar tekniska prylar.
  • Minska onödig användning av tekniska prylar som strålar. Stäng av Wi-Fi när du inte behöver det.

Av Katarina Fornander


Äldre inlägg Nya inlägg